同棲生活

【とっておき家事】9月1日はギリシャヨーグルトの日!ヨーグルトを食べる習慣をつけよう

9月1日は日本で初めてギリシャヨーグルト「パルテノ」が全国発売された日だそうで、それにちなんで【ギリシャヨーグルトの日】なんですって

ご存知でしたか?私は知りませんでした

なぜいきなり記念日の話をしだしたかというと、現在進行形で『365日のとっておき家事』という本を読んでいるからなんです

この本には家事を楽しくするためのヒントがたくさん書かれているのですが、その中の一つに「とっておき家事|記念日家事」というものがあります

  • とっておき家事
    1日ひとつだけ行う「特別な家事」のこと
  • 記念日家事
    365日の「記念日」にヒントを得て行うとっておき家事のこと

たとえば9月の記念日家事の例はこんな感じ☟です

日付 記念日 家事アイディア
9月1日 防災の日 防災グッズを点検する
9月22日 フィットネスの日 運動計画を立てる

365日、終わりが見えない家事も楽しくなりそうじゃないですか?

全部取り入れるにはハードルが高いので、自分のできる範囲で取り組むことにしています

せっかくなので、emi流「記念日家事」をブログ記事にして公開することにしました



9月1日の記念日家事は…?

冒頭に書いたとおり、9月1日は「ギリシャヨーグルトの日」

そこで、9月1日の記念日家事は《ヨーグルトを食べる習慣をつける方法を考える》に決定しました

朝食を抜きがちなので、ヨーグルトぐらいは食べる習慣をつけたいです

いわゆる「家事」っぽくはないですが、いつもと違うお楽しみ要素があることで家事へのやる気が出そう

それでは、毎朝ヨーグルトを食べるために何が有効か考えてみたことを発表します

ヨーグルトを食べる習慣をつける方法を考える

①カップヨーグルトを買ってみる

まずは、カップに入ったヨーグルトを買って、それを毎日食べることを習慣づけます

汚れものはスプーンだけだし、洗い物もラクですね

私はできるかぎりラクに生活したいのです…

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オイコスを食べてみた

せっかく記念日家事でヨーグルトを取り上げるし、今まで食べたことのないヨーグルトを食べてみようと思ってオイコスを買ってみました

ヨーグルトって朝に食べるイメージだったんですが、オイコスは「ヘルシーな間食」として売り出しているようです

お昼ご飯を食べてから夜ご飯を食べるまで、お腹が空いてついつい何か食べてしまう…なんて時にどうぞってことでした

たしかに腹持ちが良かったです

emi
emi
オイコスはパケのフォントがかわいいよね

②サイズアップしてみる

慣れてきたら、カップタイプではなく「業務用ですか?」ってサイズのヨーグルトを買ってみてもいいかもしれません

岩泉ヨーグルトが人気みたいです

岩泉ファーム

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パッケージ、シンプルなデザインですが可愛いです

プレーンと加糖でパッケージの色が違うのもツボ

岩泉乳業

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ユアーハイマート
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美容ブロガー&Youtuberのあや猫さんが確かおすすめしてたヨーグルトだと思います(たぶん)

emi
emi
該当の投稿が見つかり次第、追記します

③ヨーグルトメーカーで作ってみる

毎日ヨーグルトを食べる習慣が身についてきたら、次はコスパが気になってきます

ヨーグルトメーカーを使って自分でヨーグルトを作ると、市販のヨーグルトを購入するより安上がりだそうです

Vitantonio Yogurt Maker [VYG-11](ビタントニオ ヨーグルトメーカー)

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ヨーグルトメーカーに詳しくない私が見た目だけで選ぶとしたら、間違いなくビタントニオのヨーグルトメーカーかな

  • コンパクトなつくり
  • 色がシルバー

ウチのキッチンは狭いのでコンパクトサイズがありがたい&キッチンアイテムをシルバー / ブラックで揃えているのでステンレス素材ウェルカムなのです

④ヨーグルトを入れる器にこだわってみる

ガラス工芸作家 石田慎さんの作品とか憧れます

ヨーグルトに合う器ってどんな形なんでしょうね

下から上に向かって広がりのあるものが良さそう

emi
emi
おすすめあれば教えてください☺追記します~~~

⑤ヨーグルトにソース(ジャム)をかけてみる

日によってソースを変えてヨーグルトを食べるって丁寧な暮らしっぽい!

ヨーグルトにかけて食べたいのは、自分の好きな

  • りんご
  • もも
  • いちご

あたりかな~~~って調べてみたら「りんごとバニラジャム」っていう好き同士の組み合わせを見つけてしまった…

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大野農園
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この組み合わせのジャムは見たことない

どんな味がするのか気になりますね

記念日家事で毎日を楽しく

毎日なんとなくのルーティーン家事に翻弄されて、なかなか生活習慣の改善にまで至らなかったり、新しいことに挑戦できなかったりします

『365日のとっておき家事』は、そんな日々を変えるためのヒントが盛りだくさん

いつか感想記事を書きたいです

記念日家事(9/1)の番外編

ヨーグルト成分のスキンケアアイテムについても調べてみました

NOMAMA(ノママ)| ナチュラルミックスクリーム ソフト

クリームが2種類あるんですが、【ソフト】の方にヨーグルト成分が入っているみたいです

APIEU(オピュ)|リアル ビッグ ヨーグルト ワンボトル

このシリーズのシートマスクは全てヨーグルト成分が入っているようですね

私は#ストロベリーをスタイルコリアンで購入したことがあります

目ざまシート|フレッシュ果実のホワイトタイプ キウイヨーグルトの香り

ヨーグルトの香りってどんな香りか気になりますね

emi
emi
それでは、emi(@gtbb250)でした~~~