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イルミネートで生理日を記録しよう

今まで生理日の記録がうまくいったことはありませんでしたが、「イルミネート」というサービスを利用し始めてから、忘れず記録できています。

生理日をきちんとつけられていない人、ぜひ「イルミネート」を使ってみてください。

そもそも生理日を記録する必要性はあるのか?

私の場合、気分の上下によるメンタル打撃がすごく、心療内科の先生からも精神状態を客観的に見るように言われています。

  • 生理前のホルモンバランスの乱れによるメンタル大波乱なのか
  • 別の何かが原因で気分が乱高下しているのか

これらを見極めるためには、生理日及び生理周期の把握が必要になってきます。

生理日をつけて、データに基づいて次の生理日を予測してもらっておくと、PMSで精神状態が荒れても「あ、生理が近づいてきているんだな」と一呼吸おくことができます。

気分の上がり下がりに、意味なく振り回されないようにするためにも、生理日記録からの予測は大事です。

生理日管理アプリが続かないのはなぜ?

月に数回しか触らないアプリの存在など、忘れてしまうからです。

ツイッターでもないし、意味なく開くタイプのアプリではないですよね。

生理日を記録したい、生理日を記録するのは大切だ、とは思っていても行動に繋がりにくい。

そして、生理自体も月イチのことで、過ぎ去れば忘れてしまうんですよね。

イルミネートでは記録できる理由

アプリではなく、LINEで展開されているからだと思っています。

わざわざ毎日生理アプリを起動することはないけど、LINEは毎日開くので。

また、LINEの機能を使って、トーク一覧の上の方にイルミネートとのトークをピンしておくことができます。

イルミネートで生理日を記録するようになって

記録を見返してみると、半年間忘れず記録していることが分かりました。

生理日が近づいてきたら、イルミネートからあたたかいメッセージが送られてくるんですが、これもお気に入りポイント。

メッセージを受け取る時期が、ちょうど生理前のメンタルが荒ぶる頃なので、ちょっと優しい気持ちになるし、「そろそろ生理か」ともなるわけです。

忘れっぽくて管理することが苦手な私でも、記録しやすいサービスなので、ぜひ使ってみてください。

illuminate(イルミネート)|生理用品専門店の公式通販サイト